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Überstimulation kann auch zu dem Gefühl führen, dass sie überwältigt sind oder den Sex auch unterbrechen müssen und Ablenkung, beispielsweise durch Geräusche, kann ein zuverlässiger Stimmungskiller sein. Ob privat oder beruflich kann ich nicht nur enorm zuhören, sondern ich kenne mich durch und durch damit aus, was im Geben und Nehmen von Hören und Sprechen abläuft. Diese Handlungsfähigkeit bleibt mir komischerweise aus einer inneren Haltung heraus erhalten. Denn sie kann sich nicht sicher sein.
Ich war immer eine herzliche, nach Alfred Adler Psychologie; immer ermutigende Person mit viel Kreativität und Mitgefühl. Ein scheinbar einfacheres Leben, würde die Not der Seele diese Menschen nicht irgendwann einholen, in Form von psychosomatischen oder seelischen Erkrankungen oder in Form eines Schicksalsschlages, was dann oft dazu führt, dass sie beginnen über sich selbst nachzudenken und sich selbst zu spüren. Wir alle sind so wie wir sind!
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Jeder seelisch gesunde Mensch verfügt über ein gewisses Maß an Sensibilität, das von Mensch zu Mensch jedoch individuell variiert. Aber es gibt Menschen, bei denen die Sensibilität über die Hochsensible frau des normalen Maßes hinausgeht. Man bezeichnet diese Sensibilität als Hochsensibilität. Geschätzt wird der Anteil hochsensibler Menschen auf ca. Der erste jedoch, der sich mit diesem hochsensiblen Thema befasste war der Schweizer Theologe und Psychologische Berater Eduard Schweingruber. Er ist der unerkannte Pionier in der Entdeckung von Hochsensibilität. Zur Zeit Schweingrubers war der Begriff Hochsensibilität noch nahezu unbekannt. Menschen, die davon betroffen waren, hielten sich für anders, seelisch übermäßig kompliziert, nicht normal und waren zutiefst unglücklich darüber. Was immer sie auch versuchten, um sich anderen anzupassen und deren Lebensstil zu kopieren, letztlich misslang es, berichtet der Autor aus seiner Praxis. Was Schweingruber und später Elaine Aron erkannten, ist noch hochsensible frau von unschätzbarem Wert für hochsensible Menschen. Es bietet ihnen Entlastung durch das Verständnis für das eigene Wesen. Sie haben es schwer in der Welt da draußen und sie haben es schwer mit ihrer Innenwelt. Wo andere eine Schutzhaut aus Stahl zu haben scheinen ist bei Ihnen hauchdünnes Pergamentpapier um die Seele gewickelt. Sie spüren zu viel im Innen und im Außen. Sie nehmen wahr, was andere nicht wahrnehmen. Sie sind zutiefst empathisch und leicht verletzbar, sie können sich nur schlecht oder überhaupt nicht abgrenzen, weder von den eigenen Gefühlen noch von denen andere Menschen, sie treten in Resonanz mit allem und jedem, je nachdem wie ausgeprägt ihre Hochsensibilität ist. Hochsensible Menschen fühlen sich falsch in der Welt und was noch belastender sein kann - sie fühlen sich falsch in sich selbst. Was diese Menschen oft nicht wissen ist, dass sie eben nur hochsensibel sind und nicht neurotisch. Ihre Sensibilität ist keine Krankheit, sie ist Segen und Fluch zugleich. Hochsensibilität ist ein kostbares Potential, das viele Künstler und Kreative besitzen und sie ist eine Gabe, die zu allen Zeiten berührende und wertvolle Werke für die Menschheit hervorgebracht hat. Wer anders ist spürt leider oft genug — er gehört nicht dazu. Zu viel spüren, zu viel wahrnehmen ist anstrengend. Das Innen und das Außen verschmelzen zu einem verwirrenden untrennbaren Ganzen miteinander konkurrierender Affekte. Hochsensible sind daher oft schnell reizüberflutet, was in der Folge zu einer stetigen inneren Unruhe hochsensible frau. Schweingruber schreibt in seinem Buch, wie wichtig es daher für den Hochsensiblen hochsensible frau, sich selbst zu erkennen und zu durchschauen. Das ist seine große Aufgabe. Sich selbst zu durchschauen ist schwer, auch ohne Hochsensibilität. Wir kennen uns selbst niemals in unserer totalen Ganzheit und auch mit allem psychologischen Wissen gelingt das niemandem. Davon abgesehen, wer macht sich schon die Hochsensible frau sich über viele Jahre in psychologische Literatur einzuarbeiten. Ohne dieses Wissen, als Basis um sich als Mensch zu begreifen, ist das eigene Selbstbild nur eine diffuse Mixtur aus dem Wunsch, wie man gerne wäre und hochsensible frau Abwehr, wie man nicht sein will. Es gibt Menschen, die geborene Künstler der Selbstschau sind, andere sind dazu gänzlich unfähig, oder sie haben gar nicht den Antrieb sich mit sich selbst zu befassen. Die meisten Menschen schauen auf das Außen, befassen sich mit den anderen, orientieren sich an den anderen und lenken sich stets vom wichtigsten Menschen in ihrem Leben ab — von sich selbst. Die Masse lebt in Unkenntnis der eigenen Psyche und bleibt sich selbst und der eigenen Seele fremd. Ein scheinbar einfacheres Leben, würde die Not der Seele diese Menschen nicht irgendwann einholen, in Form von psychosomatischen oder seelischen Erkrankungen oder in Form eines Schicksalsschlages, was dann oft dazu führt, dass sie beginnen über sich selbst nachzudenken und sich selbst zu spüren. Der hochsensible Mensch fühlt sich ständig allen möglichen Sinneswahrnehmungen ausgesetzt die ein nicht, oder weniger Sensibler nicht einmal bemerkt. Ein hochsensibler Mensch nimmt seine Umgebung anders wahr. Er spürt Stimmungen und zwischenmenschliche Schwingungen, er spürt die Befindlichkeit anderer Personen, er nimmt Impulse auf der feinstofflichen Ebene wahr, die ein weniger sensitiver Mensch gar nicht bemerkt. Er hat oft das Gefühl das mit ihm irgendetwas nicht stimmt, da er auf äußere Reize ständig überreagiert, obwohl er ansonsten völlig gesund ist. Hochsensible sind keine seelisch kranken Patienten, aber sie sind Kandidaten des Lebens, denen spezielle Aufgaben gestellt sind, die sie zu lösen haben. Nach Schweingruber ist es die oberste Aufgabe des Hochsensiblen, das im Inneren angesammelte Material zu lösen, seine Haltungen zu revidieren und zu verändern um sich zu entlasten. Denn wenn er sich damit abfindet, von seiner überladenen Gefühls- und Gedankenwelt vollkommen beherrscht zu werden, ist er unfrei. Daher sollte er es sich zum Ziel machen sich zu befreien um bei sich selbst anzukommen. Das bedeutet: Alle angesammelten Spannungen identifizieren, zu lernen das Fremde von Eigenen zu trennen und achtsam zu werden, für sich hochsensible frau und die eigenen Bedürfnisse und vor allem, diese ernst zu nehmen. Was dann übrig bleibt, ist reine Sensibilität, die nicht von unverarbeiteten und hochsensible frau Erlebnissen beeinflusst ist. Er kann es lernen und zwar indem er sich hochsensible frau wieder bewusst macht was gerade ist, indem er sich fragt, worauf er gerade übermäßig reagiert — auf welche äußeren und inneren Situationen und Eindrücke. Indem er sich bewusst wird welche Eindruckshäufungen und Eindruckskombinationen ihn aus der Ruhe bringen oder belasten, denn ein Eindruck, ein Gefühl, ein Interesse oder eine Begegnung nehmen ihn, ohne sein willentliches Zutun, so stark gefangen, dass alles andere in den Hintergrund rückt. Mit anderen Worten: Die Seele verliert ihre Ganzheit. Manche Hochsensible werden extrem nervös in Menschenansammlungen, andere ertragen nur wenig oder nur zeitweise Nähe. Andere sind extrem geräusch- oder geruchsempfindlich. Wenn ein Hochsensibler unter Druck gesetzt wird oder er sich überfordert fühlt, sei es beruflich oder privat, leidet er Seelenqualen. Ihm fehlt die Fähigkeit die Dinge auch mal locker zu nehmen. Es kann alles sein, was den Hochsensiblen aus seiner inneren Ruhe bringt. Sie brauchen viel mehr Zeit mit sich sebst und viel länger um Gewesenes zu verdauen, als andere, eben weil sie intensiver fühlen. Deshalb ist ein Hochsensibler auch oft ruhebedürftig und hat das drängende Gefühl sich für eine Weile von allem zurückziehen zu müssen. Das ist ein gesundes Bedürfnis, denn das Nervensystem braucht diese Ruhe um sich wieder entspannen zu können. Diesem Bedürfnis sollte er folgen. Eine intensive Ansprechbarkeit auf Eindrücke und übermäßige Erregbarkeit von Empfindungen, Gefühlen und Trieben, Kompliziertheit im Verarbeiten der Affekte und gleichzeitig Hinderung im Abklingen der Affekte, eine intensive Auswirkung von Affektvorgängen auf körperliche Funktionen und umgekehrt auch eine intensive Rückwirkung von körperlichen Funktionen auf das Affektleben. Dieser Weg nach Innen ist ein Prozess, den der Hochsensible nur schwer alleine bewältigen kann, denn es erfordert ein hohes Maß an Achtsamkeit, Selbstbeobachtung und letztlich auch die Fähigkeit zur Selbstanalyse um sich in der Folge selbst zu helfen. Sicher ist dieser Weg leichter zu gehen mit einer empathischen professionellen Unterstützung. Die aber ist leider nur selten zu finden, denn wie gesagt, es sind nur etwa 20 % Hochsensible unter uns. Einen sensiblen Therapeuten zu finden, der sich in die Welt dieser Menschen einfühlen kann, ist daher fast so schwer wie die Nadel im Heuhaufen zu entdecken. Als ein Teil genau dieser 20 % lebe hochsensible frau seit 2 Monaten in der absoluten Stille und Abgeschiedenheit und reduziert bis aufs Einfachste. Der Weg nach Innen ist mein Begleitthema und führt mich wie auf einer Achterbahn zu meinen tiefsten Tiefen. Wegschauen oder Flucht geht gar nicht. In meiner Vorstellung hochsensible frau es solche sensiblen Therapeuten gar nicht geben, denn wer als Therapeut diesen Selbstweg gegangen ist, braucht seinen Beruf gar nicht mehr Manchmal wünschte ich mir allenfalls eine Begleitung, aber gerade ohne erscheint mir diese Reise allein als der direkteste Weg. Mitunter ist es wirklich nicht einfach, ohne Schnörkel die eigenen Grenzen und auch Muster zu erkennen und zu überwinden, aber es ist machbar. Die Angst vor der Angst zu überwinden hat mich ein ganzes Stück weitergebracht; seitdem wurde vieles einfacher. Wenn man sowieso sehend ist, ist die Selbstanalyse nicht schwierig. Viel schwieriger finde ich es, das Leben neu zu leben. So wie vorher funktioniert es nicht mehr aber es fühlt sich ganz selbstverständlich an das Neue, wie ein Kind das gar nicht darüber nachdenkt, dass hochsensible frau einen Fuß vor den anderen setzen muss um laufen zu können. Und mit den Worten ist es ähnlich, merke ich gerade beim Schreiben. Ungewohnt dass nicht mehr der Kopf schreibt. Ich schicke es Dir trotzdem Herzlich Joona liebe joona, der weg nach innen um zu uns selbst hochsensible frau finden. Ich stehe an einer imaginären Kreuzung, welchen Weg gehe ich, natürlich meinen Eigenen. Aber was ist mein Weg, ich bin Jahre lang den Weg anderer gegangen und doch möchte ich Menschen helfen die so sind wie wir. Aber ich fange schon beim normalem arbeiten so viel auf das ich oft erschöpf und nur noch müde bin. Ein Teufelskreis, doch weiss ich das ich es kann. Dieser Artikel schickte mir der Himmel ;- es wird etwas klarer, ich hoffe für alle, auch für die normalen wenn es so was gibt viel Gutes und Stärke. Jetzt scheint es, dass der Weg für mich weiter geht und sehr viel Licht bringt. Eine letzte Frage an dich, was für Selbsthilfeseiten gibt es die glaubhaft sind, es wird so vieles geschrieben und manches hört sich einfach für mich im ersten Moment an als wäre die verrückt, oder ich. Gibt es solche Seiten hochsensible frau du empfehlen kannst. Ich danke dir aus tiefstem Herzen für das Geschriebene und ich hoffe ich klinge nicht allzu seltsam :-D das freut mich, dass dieser artikel licht bringt ;- und. Ich darf hoffentlich noch ein wenig ergänzen: Es hat vor Herrn Schweingruber noch wen gegeben der sich mit dem Thema beschäftigt hat. Weiter unten hast du Herrn Schweinfurt zitiert. Sollte das nicht Herr Schweingruber sein. Ehrlich gesagt, kann ich mich überhaupt nicht abgrenzen und ich nehme alles auf. Sogar am Telefon spüre ich schon beim ersten Wort wie es meinem Gesprächspartner geht. Auch habe ich mehrere Kinder und auch hier geht alles, hochsensible frau sie fühlen direkt in mich hinein. Ehrlich gesagt, bin ich sehr verzweifelt. Ich hatte das, glaube ich, schon als Kind in sehr ausgeprägter Form. Seit einer Nahtoderfahrung während der Schwangerschaft und langer intensivmedizinischer Betreuung ist es jedoch noch ausgeprägter. Von Aussen betrachtet sieht man es mir nicht wirklich an. Ich arbeite bereits schon seit vielen Jahren und versuche alles so gut wie möglich unter einen Hut zu bringen. Und irgendwie, glaube ich, dass ich es gut gemeistert habe. Nichtsdestotrotz fällt mir jedes Nein, das ich meinem Gegenüber ausspreche schwer und danach beschäftigt es mich stundenlang. Andere sagen 20 Mal nein und haben gar kein Problem. Sage ich mal nein, vergessen die Leute oft, dass ich sehr oft helfe und unterstütze. Manchmal wünschte ich mir, es würde mir etwas nützen zu wissen, dass ich hochsensibel bin, aber ich spüre einfach keine Erleichterung. Eine Therapie im Zusammenhang mit meiner traumatischen Nahtoderfahrung in der Schwangerschaft hat mir leider gar nichts gebracht. Ganz im Gegenteil, manchmal hatte ich das Gefühl aufgrund meiner Wahrnehmung ein ganz interessanter Gesprächpartner zu sein. Auch sonst ist das Fremdbild, das ich von anderen erhalte ein völlig falsches. Oft überfordert mich das sehr, denn ich merke, wie man einerseits davon profitiert, weil ich bisweilen aufgrund meiner differenzierten Beobachtungsgabe heraus Dinge sehe und anspreche, die andere nicht sehen auf der anderen Seite muss ich aber in der Lage sein von hochsensible frau Sensibilitätsmodus auf den rationalen schalten zu hochsensible frau, um mich zu schützen. Das hört sich jetzt wohl alles sehr jammring an, aber ich würde mir so wünschen, dass aus dem wissen und spüren heraus endlich ein Wunder passieren und aus der Pergament-Haut endlich Leder würde. Der Kreislauf wäre endlich unterbrochen und ich hätte endlich Raum, meine Ressourcen selbst zu nutzen und sie nicht permanent anderen zur Verfügung zu stellen. Gibt es denn eine Möglichkeit dies zu erfahren. Das komische ist, dass ich mich trotz meiner Veranlagung nur sehr schlecht unterordnen kann und sehr konsequent bin. Vielleicht ist gerade dieser hochsensible frau Widerstand ich verstehe ja immer genau die Zusammenhänge, die sich im Zwischenspiel mit den anderen ergeben der Knackpunkt. Ich kann einfach immer nur die sein, die ich bin. Diese Handlungsfähigkeit bleibt mir hochsensible frau aus einer inneren Haltung heraus erhalten. Es ist als würde ich alles in Kauf nehmen, weil ich eben genau diese behalten möchte. Es war schon als Jugendliche so, dieses Gefühl nur mich zu haben und mich nicht vollkommen den Wünschen anderer unterzuordnen; auch dann wenn Nachteile daraus entstanden sind, wie diese energieraufreibenden Momente und Tage. Aber es ist eben dann immer so schlimm, dass ich die Stimmungen, die daraus entstehen nur sehr schwer ertragen kann. Ich würde mich lieber an mir erfreuen als ständig alles ungefiltert zu spüren. Ganz großartig liebevoll und verständlich geschrieben. Ich erkenne in Deinem Beitrag ganz vieles wieder was meinen Lebenspartner und meinen Sohn betrifft. Ich kann dadurch lernen was in den beiden vorgeht. Dafür reicht das Hochsensible frau Danke schon nicht mehr aus : Wie kann ich meinem Sohn hochsensible frau Jahre helfen damit umzugehen. Schule und Lehrer können grausam sein. Ich finde den Artikel auch sehr gut. Ich hab mal einen Test gemacht im Netz bei dem herauskam von der Stärke her dass es bei mir bei 97 Prozent liegt, also sehr hoch. Ich habe schon viel Therapie gemacht und komme in vielen Situationen besser klar. Aber trotz allem ist es hart damit zu leben. Ich denke die Hochsensibilität allein ist schon schwer genug aber dann noch schwer traumatisiert zu sein ist so hart. Ich habe es geschafft mich ohne Therapie durchs Leben zu hochsensible frau bis zum ersten Kind, seither ist alles anders. Ich habe kaum noch Ruhepausen, inzwischen sind es zwei Kinder, und sehr anstrengende Jungs. Ich bin oft überfordert mit allem. Meine Therapeutin meinte vor Kurzem dass ich knapp am Burn Out bin und mehr Hochsensible frau brauche. Ich finde hochsensible frau die Menschen um mich können das kaum verstehen wie ich denke und fühle, einfach viel zu tiefgründig. Gerade lerne ich aber in der Traumatherapie mich so anzunehmen wie ich eben bin. Mit meiner Verletzlichkeit und Sensibilität. Ressourcenarbeit ist ganz wichtig und Selbstannahme, aber der Weg dahin ist steinig und hart. Nun ist es bei meinem 4 jährigen Sohn auch so dass er wohl Hypersensibel ist. Er hat es nicht leicht im Kindergarten. Wir machen nun Ergotherapie wegen seiner Probleme. hochsensible frau Und eine Frühförderung ist auch beantragt weil er so oft mit Reizen überflutet ist und ausrastet. Die Erzieher allein können ihm gar nicht die Aufmerksamkeit die er bräuchte. Ist auch sehr schwierig für mich daheim mit seinen Ausrastern mit meiner Sensibilität. Nach vierjähriger Psychoanalyse konnte ich meine Ängste zu den Akten legen und habe auch verstanden, was meine Träume bedeuten. Die mir anvertrauten Tiere, die ich zu füttern vergaß, die hungrig in ihren Käfigen saßen, waren für einen erfahrenen Analytiker unschwer zu deuten. Ich habe es begriffen und erfühlt, hochsensible frau es zu Deutungsversuchen kam. Nur für den Weg dahin benötigte ich Hilfe. Seither neige ich dazu alles zu analysieren und frage mich, warum mich dennoch so viel erreicht und belastet. Anonym Guter Artikel über das Thema, Angelika. Ja, ich dachte teilweise selber, was'n Sch. Der es nicht unbedingt hochsensible frau macht, aber. Ich kann weder malen, noch singen. Das mit der Ruhe stimmt. Gefühle, Impulse, Eindrücke, Bilder, Töne, Musik. Da bin ich auch achtsam mit mir, jedoch fällt es mir schwer, mich dem Sog zu entziehen. Ich spüre dann zwar, dass dies auch Energie abzapft. Ich fühle mich manchmal wie ein Schwamm, der einiges aufsaugt. Selâmlar Emine Anonym Liebe Angelika, ein wunderbarer Artikel, der die Gesamtheit der Hochsensibilität wunderbar kompakt erklärt. Kein Wort zuviel - herrlich. Anonym Liebe Angelika, wunderschönes Foto. Vor einem Jahr begann ich eine selbst finanzierte Therapie, nachdem ich eine gerade angetretene, hoch bezahlte und mit viel Ansehen verbundene Stelle kündigte, da mir der Umgang der Leiterin mit ihrem Personal unglaublich übergriffig erschien. Es ging nur um Schein, Äußerlichkeiten, Geld -- und ich empfand das als unaushaltbar. Glücklicherweise konnte ich meine vorherige Stelle wieder antreten, die mir ein Arbeiten im home hochsensible frau ermöglicht --ohne diese ständige Reizüberflutung. Ab und zu muss ich mal in die Stadt, in der ich arbeite und die Lautstärke, Enge in der Straßenbahn, Gerüche, Gespräche, etc. Es kam aber in der letzten Sitzung noch mal zur Sprache ein Dreivierteljahr späterals ich meinte, es nervt mich, dass ich hochsensible frau überempfindlich bin. Er meinte dann, ich sei nicht überempfindlich in seinen Augen, ich würde nur die Hochsensible frau so streng bewerten. Empfindlich sei ich erstmal genauso wie er auch :. Ich kann mit ihm da auch nicht drüber sprechen, dazu fehlt mir die Energie und seine Reaktionen sind --was Wunder-- für mich so unangenehm spürbar. Liebe Grüße und nochmal Danke für diese Seite. Ich finde mich in den Sätzen viel wieder. Und wenn ich genauer darüber nachdenke, ist es tatsächlich sehr anstrengend für mich selbst. Und selbst eine Therapie hilft mir nicht, weil mir ja sonst nichts fehlt. Ich wurde schon und der Grundschule zur Therapie geschickt. Doch keiner hat mit mir offen gesprochen, warum und weshalb. Ich fand mich sehr in Ordnung. Wenn man etwas Älter wird, entwickelt man Strategien. Aber es bleibt trotzdem sehr anstrengend. Ich bin sehr oft ratlos, hilflos, orientierungslos und das nimmt Energie und macht oft mutlos. Mit meinen kreativen Hobbies kann ich wieder Kraft tanken. Leider Kraft von kurzer Dauer. Ich habe aber Angst davor, Angst nicht damit überleben zu können. Auch wenn der reine Gedanke daran eine wohltat wäre. Ich würde mir einen kurzen oder kleinen Rat wünschen, das würde mir helfen, weil ich gerade selbst nicht mehr klar denken kann. Liebe Angelika, danke für deinen ausführlich geschriebenen Artikel. Ich kann mich zum Teil gut damit identifizieren. Es ist so: Manchmal fühle ich mich hochsensibel, manchmal hochsensible frau. Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich es als Kind schon war, aber abstumpfen musste, da mir meine Umgebung sehr viel schaden zugefügt hatte. Und eben deshalb frage ich mich, ob ich überhaupt hochsensibel bin. Kann man unbewusst lernen das abzustellen. Ich fühle mich nicht ständig hochsensibel. Ich nehme oft meine Umgebung wahr und es hat überhaupt keine Wirkung auf mich. Kann das ebenso ein Schutzmechanismus sein. Oder bin ich betäubt, wenn ich mich nicht hochsensibel fühle. Man muss ja auch nicht ausgeprägt hochsensibel sein, sondern kann auch nur Aspekte davon haben, oder. Dabei ist sie fast immer richtig. Andere können ja nichts dafür, was mit mir passiert ist, warum sollen sie sich dann nach mir richten und damit klarkommen müssen, wie ich bin. Das nimmt nun seit einiger Zeit ab. Ich habe spezielle Bedürfnisse und stehe mehr und mehr dafür ein. Es gibt mittlerweile Plattformen und Institutionen, die sich mit Hochsensibilität befassen. Und muss man zwangsläufig dem Thera den Rücken kehren, nur weil er davon noch nie was gehört hat ihm erst erklären muss, was ist und hochsensible frau es sich zeigt?.
Wie erkenne ich meinen Seelenpartner? Hochsensibel - Tipps für Hochsensible
Du wirst einer Frau gegenüber kraftvoll und respektvoll auftreten können und dabei gleichzeitig unabhängig und in deiner Mitte bleiben. Das Servierpersonal steht da und fragt nach Getränken oder Essen und die Person kann das Personal kaum wahrhaben, weiss dann nicht, was sie bestellen will und ordert irgendwie. Sie sind eher introvertiert und reflektiert und legen daher weniger Wert auf Geselligkeit und Trubel. Ungewohnt dass nicht mehr der Kopf schreibt. Sprechen zu können über die körperliche Liebe und die Erwartungen, die Wünsche und Empfindungen, ist wie in allen anderen harmonischen Partnerschaften der Schlüssel zum Gelingen. Denn auch ein sensibler Mann ist in erster Linie Mensch. Gibt es solche Seiten die du empfehlen kannst?
